كيف تتخلص من أحمرار العينين
خولة زواهرة : watanweather.ps 1. يفضل استخدام القطرات لترطيب خلايا العين، حيث تساعد القطرة على أن تفرز العينين المزيد من الدموع التي تساعد في ترطيبها. ثم اغلق عينيك لدقيقة أو اثنتين كي تسمح للمحلول بالتغلغل فيهما فيغسلها، مع مراعاة أنه أثناء وضع القطرات عليك أن تسند يدك على خدك في كل مرة كي تحصل على أفضل نتائج. 2. استخدم في منزلك جهازاً لترطيب الجو كي تزيد من الرطوبة في فصل الشتاء، وضعه في الغرفة التي تبقى فيها لأطول فترة أثناء اليوم ، مع مراعاة أن تضعها بجوار المدفأة واملأها بالمياه من وقت لآخر. 3. تجنب التدخين أو التعرض للدخان ، ويفضل أن تحاول بأكبر قدر ممكن المحافظة على الهواء نظيفاً ومنعشاً، كما عليك أن تتخلص من المواد الكميائية الصناعية ذات الروائح الضارة، واغسل عينيك بالمياه الباردة لتنظفها من أي ملوثات، كما يفضل أن تقوم بعمل غسول للعينين باستخدام ملح ابسوم (Epsom Salt)، والمعروف في بعض الدول بالملح الإنكليزي، لأنه يساعد في تخليص العينين من السموم العالقة بها. 4. حاول تجنب الأنشطة التي تتسبب في أحمرار العينين، على سبيل المثال، نزول المسابح، أو السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، وحاول أن تحمي عينيك بأكبر قدر ممكن باستخدام النظارات الشمسية ونظارات السباحة المائية . 5. استلق على سطح مريح، الأريكة أو السرير ، ثم قم بعمل كمادات على وجهك وذلك باستخدام إما كيس خضراوات مجمدة ، أو باستخدام قطعة قماشية معبأة بقطع الثلج وضعها على عينيك وهما مغلقتان. ابق على هذا الوضع نحو 15 دقيقة كي تسمح للبرودة بترطيب عينيك، كما أنها ستساعد على تقليص الأوعية الدموية في العينين التي تسبب احمرارها. 6. لا تكثر من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما يفضل أن تحرص على أخذ أوقات للاستراحة على فترات منتظمة، ومن الأفضل أن تجلس بالقرب من الجهاز أثناء استخدامه، وضع على الشاشة فلتر إذا أمكن. 7. احرص على أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً بشكل منتظم فيجب ان لا تقل ساعات النوم عن 7-8 ساعات، وأن تشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من المياه على الأقل. المصدر : ثقف نفسك
آخر المقالات
بعد الدفء: " طقس الوطن يراقب إحتمالية تطور عدم استقرار متبوع بمنخفض جوي
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
وصلت درجة الحرارة العُظمى في قراءة المزيد ...
كميات الامطار الهاطلة في المنخفض الأخير بين 14-20 شباط 2024
قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:
* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...
نظام جوي بارد يؤثر على البلاد فجر الأربعاء 14 شباط ويستمر بضعة أيام
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتأثر فلسطين وعموم دول المنطقة، بنظام جوي ماطر، نتيجة وصول كتلة هوائية باردة على كافة طبقات الجو� قراءة المزيد ...
فلسطين: كميات الأمطار في المنخفض الأخير بين 1-3 شباط
قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:
* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...
كميات الأمطار بين 23 يناير 2024 وحتى 01 شباط 2024
كميات الأمطار في المنخفض الجوي الثاني 25-27 كانون الثاني 2024
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
تطور منخفض جوي ثانٍ في المنطقة في ساعات متأخرة من ليلة الخميس/ الجمعة وتعمق يوم الجمعة 26 يناير، وتواصل يو قراءة المزيد ...
السبت 27 يناير: يتواصل هطول الأمطار
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشهد مناطق واسعة من البلاد هطولاً لزخاتٍ قوية و� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في الموجة الأولى بين 23-25 كانون الثاني 2024
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
تأثرت المنطقة منذ أول أمس الثلاثاء 23/01/2024 وحتى مساء الي� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار بين مساء السبت ومساء الاثنين 13-15 يناير 2024
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تجدد اندفاع كتلة هوائية باردة صوب البلاد عملت على تطور منخفض جوي شرقي جزيرة قبرص، أ� قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في المنخفض الجوي بين 10-13 كانون الأول 2024
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تأثرت المنطقة خلال الأيام الثلاثة الماضية بمنخ� قراءة المزيد ...
منخفض جوي يؤثر على فلسطين بين مساء الأربعاء والجمعة 10-12 يناير
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشير النماذج العددية إلى تأثر فلسطين والأردن وع قراءة المزيد ...
كميات الأمطار خلال المنخفض الجوي بين 22-24 كانون أول 2023
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تشكل منخفض جوي عميق جداً كنظامٍ شتويٍ عاصف للغا� قراءة المزيد ...
فلسطين: كميات الأمطار خلال تأثير المنخفض الجوي 13/12/2023
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تأثرت فلسطين مساء يوم الثلاثاء الموافق 12/12/2023 وخلال يوم ال قراءة المزيد ...
كميات الأمطار في الحالة الجوية 27 تشرين الثاني 2023
موقع طقس الوطن p-weather.ps:
جدول كميات الأمطار في المنخفض الأخير 27 نوفمبر 2023
قراءة المزيد ...
منخفض جوي شامل مصحوب بكميات كبيرة من الأمطار الأحد والاثنين المقبلين
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
قراءة المزيد ...
حالة من عدم الاستقرار الجوي الأحد 12 نوفمبر وكتلة هوائية باردة نسبياً منتصف الاسبوع
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتأثر البلاد ليل السبت ويوم الأحد بأحوال جوية غ� قراءة المزيد ...
أكتوبر يبدأ بطقس خريفي وبعض الأمطار
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
تتمركز كتلة هوائية باردة على طبقات الجو العليا � قراءة المزيد ...
تحديث: موجة حر شديدة ومؤقتة تؤثر على فلسطين اعتباراً من 12 آب
قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:
موجة قوية - درجات الحرارة ترتفع الى ما بين 37-39 مئوية في الجبال السبت والأحد. 👇🏽
قراءة المزيد ...