كيف تتخلص من أحمرار العينين

2014-02-03

خولة زواهرة : watanweather.ps 1. يفضل استخدام القطرات لترطيب خلايا العين، حيث تساعد القطرة على أن تفرز العينين المزيد من الدموع التي تساعد في ترطيبها. ثم اغلق عينيك لدقيقة أو اثنتين كي تسمح للمحلول بالتغلغل فيهما فيغسلها، مع مراعاة أنه أثناء وضع القطرات عليك أن تسند يدك على خدك في كل مرة كي تحصل على أفضل نتائج. 2. استخدم في منزلك جهازاً لترطيب الجو كي تزيد من الرطوبة في فصل الشتاء، وضعه في الغرفة التي تبقى فيها لأطول فترة أثناء اليوم ، مع مراعاة أن تضعها بجوار المدفأة واملأها بالمياه من وقت لآخر. 3. تجنب التدخين أو التعرض للدخان ، ويفضل أن تحاول بأكبر قدر ممكن المحافظة على الهواء نظيفاً ومنعشاً، كما عليك أن تتخلص من المواد الكميائية الصناعية ذات الروائح الضارة، واغسل عينيك بالمياه الباردة لتنظفها من أي ملوثات، كما يفضل أن تقوم بعمل غسول للعينين باستخدام ملح ابسوم (Epsom Salt)، والمعروف في بعض الدول بالملح الإنكليزي، لأنه يساعد في تخليص العينين من السموم العالقة بها. 4. حاول تجنب الأنشطة التي تتسبب في أحمرار العينين، على سبيل المثال، نزول المسابح، أو السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، وحاول أن تحمي عينيك بأكبر قدر ممكن باستخدام النظارات الشمسية ونظارات السباحة المائية . 5. استلق على سطح مريح، الأريكة أو السرير ، ثم قم بعمل كمادات على وجهك وذلك باستخدام إما كيس خضراوات مجمدة ، أو باستخدام قطعة قماشية معبأة بقطع الثلج وضعها على عينيك وهما مغلقتان. ابق على هذا الوضع نحو 15 دقيقة كي تسمح للبرودة بترطيب عينيك، كما أنها ستساعد على تقليص الأوعية الدموية في العينين التي تسبب احمرارها. 6. لا تكثر من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما يفضل أن تحرص على أخذ أوقات للاستراحة على فترات منتظمة، ومن الأفضل أن تجلس بالقرب من الجهاز أثناء استخدامه، وضع على الشاشة فلتر إذا أمكن. 7. احرص على أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً بشكل منتظم فيجب ان لا تقل ساعات النوم عن 7-8 ساعات، وأن تشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من المياه على الأقل. المصدر : ثقف نفسك

#غرائب_وعجائب

آخر المقالات


بعد الدفء: " طقس الوطن يراقب إحتمالية تطور عدم استقرار متبوع بمنخفض جوي

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 
 

وصلت درجة الحرارة العُظمى في قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-13

كميات الامطار الهاطلة في المنخفض الأخير بين 14-20 شباط 2024

قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:

* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-02

نظام جوي بارد يؤثر على البلاد فجر الأربعاء 14 شباط ويستمر بضعة أيام

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تتأثر فلسطين وعموم دول المنطقة، بنظام جوي ماطر، نتيجة وصول كتلة هوائية باردة على كافة طبقات الجو� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-02

فلسطين: كميات الأمطار في المنخفض الأخير بين 1-3 شباط

قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن:

* محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وح قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-02

كميات الأمطار بين 23 يناير 2024 وحتى 01 شباط 2024

قسم النخال للمعلومات المُناخية - موقع طقس الوطن: * محمد النخال: رئيس قسم الأرشفة والمعلومات الداخلية في موقع طقس الوطن منذ عام 2011 وحتى � قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-02

كميات الأمطار في المنخفض الجوي الثاني 25-27 كانون الثاني 2024

موقع طقس الوطن p-weather.ps: 

تطور منخفض جوي ثانٍ في المنطقة في ساعات متأخرة من ليلة الخميس/ الجمعة وتعمق يوم الجمعة 26 يناير، وتواصل يو قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-03-02

السبت 27 يناير: يتواصل هطول الأمطار

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تشهد مناطق واسعة من البلاد هطولاً لزخاتٍ قوية و� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-26

كميات الأمطار في الموجة الأولى بين 23-25 كانون الثاني 2024

موقع طقس الوطن p-weather.ps: 

تأثرت المنطقة منذ أول أمس الثلاثاء 23/01/2024 وحتى مساء الي� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-25

3 منخفضات جوية تؤثر على البلاد بين الثلاثاء ومساء الاثنين المقبل

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

 

تتأثر البلاد أيام الثلاثاء والأربعاء � قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-22

كميات الأمطار بين مساء السبت ومساء الاثنين 13-15 يناير 2024

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تجدد اندفاع كتلة هوائية باردة صوب البلاد عملت على تطور منخفض جوي شرقي جزيرة قبرص، أ� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-16

كميات الأمطار في المنخفض الجوي بين 10-13 كانون الأول 2024

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تأثرت المنطقة خلال الأيام الثلاثة الماضية بمنخ� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-13

منخفض جوي يؤثر على فلسطين بين مساء الأربعاء والجمعة 10-12 يناير

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تشير النماذج العددية إلى تأثر فلسطين والأردن وع قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2024-01-07

كميات الأمطار خلال المنخفض الجوي بين 22-24 كانون أول 2023

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تشكل منخفض جوي عميق جداً كنظامٍ شتويٍ عاصف للغا� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-12-25

فلسطين: كميات الأمطار خلال تأثير المنخفض الجوي 13/12/2023

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

 

تأثرت فلسطين مساء يوم الثلاثاء الموافق 12/12/2023 وخلال يوم ال قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-12-22

عدم استقرار جوي الثلاثاء يليه هبوط ملموس على الحرارة

 

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

يسود طقس دافئ مستقر أجواء البلاد خلال � قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-12-04

كميات الأمطار في الحالة الجوية 27 تشرين الثاني 2023

موقع طقس الوطن p-weather.ps: 

جدول كميات الأمطار في المنخفض الأخير 27 نوفمبر 2023

قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-12-22

غبار قبيل بداية الأمطار - منخفض جوي بفعالية عالية يومي الأحد والاثنين المقبلين

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

 

لا تزال مؤشرات وصول المنخفض الجوي المر قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-11-17

الثلاثاء: منخفض جوي وأمطار في معظم المناطق

 

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

 

تتأثر ا قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-11-13

حالة من عدم الاستقرار الجوي الأحد 12 نوفمبر وكتلة هوائية باردة نسبياً منتصف الاسبوع

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تتأثر البلاد ليل السبت ويوم الأحد بأحوال جوية غ� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-11-10

أكتوبر يبدأ بطقس خريفي وبعض الأمطار

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

تتمركز كتلة هوائية باردة على طبقات الجو العليا � قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-09-28

إشارات بداية فصل الخريف تظهر رغم تواصل الحر

 

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

 

يمتاز فصل الخريف بتغير تدريج� قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-09-10

تحديث: موجة حر شديدة ومؤقتة تؤثر على فلسطين اعتباراً من 12 آب

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن:

 

موجة قوية - درجات الحرارة ترتفع الى ما بين 37-39 مئوية في الجبال السبت والأحد. 👇🏽

 

قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-08-09

تواصل وتزايد الحر نهاية الأسبوع وتراجع الموجة مطلع الأسبوع الجديد

 

قصي الحلايقة - موقع طقس الوطن: 

بدأت موجة حارة بالتأثير على فلسطين وال قراءة المزيد ...

#تقارير_مناخية

2023-07-25